“保工普惠”平台“人的健康基石及中医药养生”主题健康讲座成功举办

   为向广大职工群众传递健康知识与科学生活理念，帮助职工更好了解自身健康状况，懂得如何预防疾病和保持健康，11月11日下午，市总工会依托“保工普惠”平台，邀请河北大学中西医结合硕士生导师、中国老年医学会康养分会专家、河北省医养结合促进会副会长冯浩楼教授为广大职工举行主题为“人的健康基石及中医药养生”健康讲座，讲座由市总工会三级调研员赵明主持。

   讲座上，冯浩楼教授从人体健康概述、维护人体健康基石、中医养生概述、中医养生之养心四个方面为职工带来了一场别开生面的授课，内容深入浅出，实用性强。冯教授指出，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康生活的四大基石，此外，健康的睡眠对人体也大有益处，能够起到恢复精神和解除疲劳的作用；在当今步伐迅疾、节奏紧凑的工作环境中，要懂得科学合理的养生之道，特别要重视对心脏的养护，通过中医调理穴位等方式，降低心脑血管疾病的发生几率。

   市总在家班子成员、市总机关和下属单位干部职工、“保工普惠”平台线上报名的职工会员共计50余人参与讲座。