莲池区总工会走进未来石24小时户外劳动者智能化工会驿站开展中医义诊活动

   4月8日下午，莲池区总工会携手“保定责任”莲池区职工健康工程走进未来石24小时户外劳动者智能化工会驿站，为外卖骑手、快递小哥、环卫工等一线户外劳动者，进行公益文化健康义诊服务。区总工会党组书记、常务副主席杨文帅、保定市妇联常委、“保定责任”莲池区职工健康工程策划人魏巍参加。

   活动现场，杨文帅同前来就诊的户外劳动者、健康服务团队、工会驿站协同管理机构专责人等，就不断提升工会驿站服务能力、服务水平进行了座谈与交流。

   “就诊者年龄为18岁到60岁，青年人多。舌淡胖、有齿痕。偏脾虚，即脾运化功能减退者相对多见。”河北大学附属医院中西医结合科病区主任李轶璠根据现场诊脉反映出的问题提出建议，第一，规律作息。尤其外卖骑手，非特殊工时，保障每日最晚22:30或23:00入睡，次日5:30起床。午间工作后，尽快短暂休息20分钟。睡前不看手机。确保以充足的睡眠，保障工时内充沛的体力与精力。第二，规律饮食。不能因工作时间不规律，继而进食时间过晚，或三餐合并为两餐，避免不规律的三餐进食行为，加剧脾胃功能失调。同时，适量增加应季新鲜蔬菜与水果，确保一天肉、蛋、奶、豆营养元素不缺失。控制油盐糖摄入量。足量饮用白开水。第三，劳动不能完全替代运动。运动方式宜缓和，如，走进驿站练习八段锦。既可加快血液循环，又可疏通经络、培补元气，让紧张劳作的神经得以放松。第四，做好春季流感与过敏性疾病防护。针对个性化问题，李轶璠逐一给予指导与建议。

   “保定责任”莲池区职工健康工程始于2018年3月6日，至今是第七个年头。截至2025年4月8日，已进行讲座、义诊139场，30余万人次直接受益。本场服务由莲池区总工会、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北省健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、保定未来石万达广场商业管理有限公司共同主办。